Use seu corpo para mostrar segurança.

Body-Language-and-You

Em várias situações corporativas desejamos demonstrar segurança, mesmo quando nos sentimos inseguros. Temos que tomar cuidado para nosso corpo não nos denunciar, como suar muito, cruzar os braços, entrar nos locais abraçando uma pilha de papéis.

Para adotar uma postura de autoconfiança, lembre-se que sua atitude é importante. Pratique sempre a respiração suave e confortável. Adote gestos proativos.

  • Coluna reta e postura ereta.
  • Ombros retos e para trás.
  • Queixo paralelo ao chão, com a cabeça ereta.
  • Olhos focados para a direção desejada.
  • Se estiver em pé, o peso deve ser igualmente distribuído entre as pernas.
  • Respiração estável.
  • Antebraços na altura da cintura.
  • Braços nas laterais do corpo em linha reta.

 

EVITE

  • Mãos sobre o ventre.
  • Mãos para trás.
  • Mãos no bolso.
  • Braços cruzados sobre o peito.
  • Mãos nos quadris.

Com este novo gestual, você irá se sentir melhor e com certeza passará a imagem desejada.

Captura de tela 2013-11-13 às 01.28.05

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